Mniej produktów, więcej konsekwencji
Podstawowa pielęgnacja skóry trądzikowej nie musi być rozbudowana. Najczęściej wystarczą łagodny preparat oczyszczający, odpowiedni krem nawilżający i ochrona przeciwsłoneczna. Dopiero na tej bazie warto oceniać tolerancję produktu ze składnikiem aktywnym.
Zbyt częste zmiany kosmetyków utrudniają ustalenie, co pomaga, a co podrażnia. Rezultatów terapii trądziku zwykle nie ocenia się po kilku dniach. American Academy of Dermatology wskazuje, że zauważenie mniejszej liczby zmian może wymagać kilku tygodni regularnego postępowania.
Rutyna poranna
- Umyj twarz łagodnym, nieścierającym środkiem i letnią wodą. Mycie częściej niż dwa razy dziennie zwykle nie jest potrzebne, poza sytuacją intensywnego pocenia.
- Nałóż lekki krem nawilżający, jeśli skóra jest napięta lub podrażniona. Nawilżanie może poprawiać tolerancję leczenia miejscowego.
- Zastosuj produkt ochrony przeciwsłonecznej o szerokim spektrum. AAD zaleca produkt niekomedogenny, wodoodporny i SPF 30 lub wyższy.
Rutyna wieczorna
Dokładnie, ale delikatnie usuń makijaż i krem przeciwsłoneczny. Nie używaj szczotek, ostrych peelingów ani szorstkich gąbek. Jeśli stosujesz lek lub aktywny kosmetyk, postępuj według zaleceń lekarza albo instrukcji produktu. Następnie użyj kremu nawilżającego, jeśli jest potrzebny.
Jak wprowadzać nowy produkt?
Wprowadzaj jedną zmianę naraz. Obserwuj pieczenie, utrzymujący się rumień, obrzęk i nasilone złuszczanie. NICE wskazuje, że w przypadku drażniących terapii miejscowych lekarz może zalecić początkowo rzadszą aplikację lub krótki kontakt ze skórą. Nie oznacza to jednak, że każdy schemat można samodzielnie modyfikować — leczenie na receptę warto omówić ze specjalistą.